Inez liep vast in haar werk en in haar hoofd. Inez volgde mij al langere tijd op LinkedIn, mijn manier van werken sprak haar aan en ze mailde mij voor een telefonische afspraak. Inez is leidinggevende van twee afdelingen in een ziekenhuis en neemt deel aan verschillende werkgroepen. Dit tezamen brengt veel werk met zich … Lees verder Praktijkvoorbeeld: ‘Ambitie als valkuil’
Blog
Laura volgde mij al langere tijd op facebook en LinkedIn. Ze belde mij en vertelde dat ze niet zo zeer worstelde met grote issues maar dat er toch bepaalde situaties waren waar ze moeite mee had. Laura klonk vastberaden, trefzeker en ik zou willen zeggen ‘dynamisch’. Een krachtige persoonlijkheid, merkte ik al gauw. Dat klopte … Lees verder Praktijkvoorbeeld: ‘Dealen met de mannenwereld’
Manon mailde mij dat ze nogal met wat issues kampte waar ze zelf niet meer uitkwam. Zowel privé als op werk. Of ik contact met haar wilde opnemen. Tijdens ons telefonisch contact maakten we een afspraak en ontmoetten we elkaar op neutraal terrein. Het viel niet mee voor Manon om in de metro te stappen, … Lees verder Praktijkvoorbeeld: ‘Prinses op de erwt’
Het was Instagram waar Petra mij voorbij zag komen. Wat haar aansprak was het verhaal en de frisse energie die de bewuste foto uitstraalde. Een stil verlangen dat zij zelf had: Erkenning en frisse energie. Toen Petra mij belde, werd ik op de een of andere manier verrast door haar verhaal, haar attitude. Haar stem … Lees verder Praktijkvoorbeeld: ‘Schone schijn..’
Voor veel mensen is de vakantie ten einde gekomen. Back to reality. Zelf ben ik bijna twee weken terug en ik merkte dat ik werkelijk op gang moest komen. Dit keer heb ik rondgetrokken door Afrika. Een totaal andere wereld. Misschien juist daardoor het gevoel van ‘afkicken’. Bijzonder is dat toch, dat een vakantie een … Lees verder Back to life, back to reality
Dagny belde mij n.a.v. een bericht dat zij op instagram voorbij had zien komen. Elk coachingstraject is bijzonder en uniek. Zo ook dit traject. Dagny vertelt: "Een lange periode van tobben, wikken en wegen met bijna alles in mijn leven, bracht mij een coach met wie ik al bewegend, in en met ruimte, evenwicht kon … Lees verder Coaching zonder franjes..
Vorige week schreef ik over dat we als mens vaak ademen zonder erbij stil te staan hoe we dat doen. Ook vertelde ik dat je met de neusademhaling een middel tot je beschikking hebt die niets kost, maar veel oplevert: energie ! Hierbij deel 2 van mijn blog over neusademhaling: Zo werkt de neusademhaling Bij … Lees verder Neusademhaling
Tijdens de individuele coaching en groepscursussen leer ik je een stille, maar o zo krachtige manier van ademhalen aan. Hierdoor zul je makkelijker bewegen en tijdens het sporten minder snel buiten adem raken . Ook zul je merken dat je je rustiger voelt en minder stress ervaart wanneer je op deze manier ademhaalt. Ik heb … Lees verder Neusademhaling
Soms kun je moe zijn van jezelf en alles om je heen. Wat er zoal verwacht wordt door prikkels vanuit de (prestatie)maatschappij. En ook al weet je dat je je daar niets van aan hoeft te trekken, direct of indirect kan het toch een grote rol spelen. Meer dan soms goed voelt. Dit kan dan … Lees verder Nobody is perfect..
Het leven is soms best ingewikkeld. De krant staat bol van hoe om te gaan met het Corona virus waar we ons als individu zoveel mogelijk houden aan de regels. Wat het leven soms ook ingewikkeld maakt, is wanneer het binnen relaties en vriendschappen niet helemaal botert. Ik zie tijdens sessies die ik met coachees … Lees verder Loslaten wat van een ander is..
"Ik werk bij een grote bank en had sinds langere tijd last van vermoeidheid, sliep slecht, had concentratieproblemen en was vaak mentaal afwezig. Mijn lichaam begon signalen af te geven dat het niet goed ging. Op mijn werk zocht ik veel meer uitdaging en het lukte me maar niet geconcentreerd te werken. In een lokaal … Lees verder Leven op de automatische piloot..
Nicole (52) werkt bij een grote bank en volgde bij mij in 2017 een individueel coachingstraject. Aanleiding hiervoor was een Bore out. Verveling dus. Verveling op werk en zich niet gehoord voelen. Tijdens dat traject leerde Nicole de impasse te doorbreken en vond evenwicht tussen werk en privé. Een paar weken geleden belde Nicole mij … Lees verder Praktijkvoorbeeld: ‘Masker op, masker af..’
"Net voor ik in contact kwam met Esther was het besluit genomen te stoppen met mijn stage. Ik liep zowel daar, als op persoonlijk gebied vast. Ik wist niet meer wie ik was, waar ik voor stond en wat ik nou eigenlijk voelde. Ik voelde mij een groot deel van de tijd alleen en probeerde … Lees verder Hardlopen in plaats van weglopen..
Ruben (44) zit al lange tijd op dezelfde werkplek. Hij werkt bij een grote financiële instelling, is deskundig, specialist en geeft leiding. Ruben spotte mij op de cover van het Waterlands Weekblad, las het bijbehorende interview en belde mij. Of ik iets voor hem kon betekenen:“Ik kan me niet meer goed concentreren, ben er met … Lees verder Praktijkvoorbeeld: ‘Als werkplezier ontbreekt..’
Het gaat beter met Fien, zelfs goed. Na het traject te hebben afgerond, ontvang ik nog regelmatig berichtjes van haar. Ze voelt zich zoveel sterker, er staan thuis weer bloemen op tafel en ze speelt weer gitaar. Er worden zelfs plannen gesmeed waarbij Fien mensen gaat ondersteunen die slachtoffer zijn van een soortgelijk verleden. Vol … Lees verder Praktijkvoorbeeld: ‘Van eenzaamheid naar energiek’