mindfulnessMijn naam is Esther van der Salm: eigenaar van dé openlucht sportschool in Monnickendam en ver daarbuiten.

Ik neem je namelijk in groepsverband of individueel mee de natuur in! Monnickendam en omgeving kent veel verschillende mooie plekken om heerlijk te bewegen in de vrije natuur.

Openlucht sportschool

Aangezien ik alle sportactiviteiten, zoals hardlopen, wandelen, fietsen of kanoën met jou in de buitenlucht onderneem, kun je spreken van een openlucht sportschool.

Sportschool in Monnickendam

Beweging in de buitenlucht in combinatie met Mindfulness

Ik bied 5-weekse cursussen in groepsverband en individuele coachingstrajecten aan. Zowel in de cursus als tijdens een coachingstraject komen aspecten uit de Mindfulness voor. Tijdens het bewegen staan we regelmatig stil voor oefeningen op basis van Mindfulness, ademhalingstechnieken en yoga. Tijdens de individuele coaching gaan we een stap verder, de diepte in en wordt de aanpak uitgebreid met oefeningen op basis van NLP. Resultaat? Rust in je hoofd, rust in je lijf.

Ervaringen van eerdere deelnemers 

Plan een belafspraak