Mijn naam is Esther van der Salm: eigenaar van dé openlucht sportschool in Waterland en ver daarbuiten.
Ik neem je namelijk individueel of in groepsverband mee de natuur in! Waterland en omstreken kent veel verschillende mooie plekken om te bewegen en te ontspannen. Fysiek en emotioneel herstellen in buitenlucht is bijzonder!
Openlucht sportschool
Aangezien ik alle sportactiviteiten, zoals hardlopen, wandelen, fietsen of kanoën met jou in de buitenlucht onderneem, kun je spreken van een openlucht sportschool.
Sportschool in Waterland
Beweging in de buitenlucht in combinatie met Mindfulness
Ik bied 5-weekse cursussen in groepsverband en individuele coachingstrajecten aan. Zowel in de cursus als tijdens een coachingstraject komen onderdelen uit de Mindfulness voor. Tijdens het bewegen staan we regelmatig stil voor oefeningen op basis van Mindfulness, ademhalingstechnieken en yoga. Tijdens de individuele coaching gaan we een stap verder. We behandelen jouw knelpunten en doelen, en wordt de aanpak onder andere uitgebreid met oefeningen op basis van NLP. Resultaat? Rust in je hoofd, rust in je lijf.