In mijn vorige blog schreef ik over dat we als mens vaak ademen zonder erbij stil te staan hoe we dat doen. Ook vertelde ik dat je met de neusademhaling een middel tot je beschikking hebt die niets kost, maar veel oplevert: energie ! Hierbij deel 2 van mijn blog over neusademhaling: Zo werkt de … Lees verder Neusademhaling
Tag: ademhalingstechnieken
Tijdens de individuele coaching en groepscursussen leer ik je een stille, maar o zo krachtige manier van ademhalen aan. Hierdoor zul je makkelijker bewegen en tijdens het sporten minder snel buiten adem raken . Ook zul je merken dat je je rustiger voelt en minder stress ervaart wanneer je op deze manier ademhaalt. Ik heb … Lees verder Neusademhaling