In mijn vorige blog schreef ik over dat we als mens vaak ademen zonder erbij stil te staan hoe we dat doen. Ook vertelde ik dat je met de neusademhaling een middel tot je beschikking hebt die niets kost, maar veel oplevert: energie ! Hierbij deel 2 van mijn blog over neusademhaling: Zo werkt de … Lees verder Neusademhaling
Tag: beweging
Een onbestemd gevoel, onrust in je hoofd en in je lijf. Overdag ben je van alles van plan, maar er komt weinig uit je handen. Nog even dit, nog even dat doen. Maar dat wat je daadwerkelijk van plan was, schuift op. Afgeleid worden door allerlei gedachten en prikkels waardoor je je niet kunt concentreren, … Lees verder Gratis 3-daagse ‘Rust in je hoofd’-challenge