Vraag hier je vrijblijvende intake aan

Heb jij behoefte aan rust in je hoofd en rust in je lijf?

Voel je je opgejaagd, slaap je slecht en word je er flauw van om altijd maar bezig te zijn met je telefoon? Of ben je vaak moe en heb je regelmatig hoofdpijn? Weinig zin om iets te ondernemen? Misschien vind je je jouw leven wel te oppervlakkig ? Of zit je al lange tijd niet op de juiste werkplek.

Mogelijk heb je last van een verstoorde balans werk-privé, of een burn-out of een bore-out.

Wil jij je energieker, vrolijker, rustiger en minder eenzaam voelen?

Kom van die bank af, en kom in beweging! Samen met mij de natuur in om het één en ander te analyseren, maar vooral om weer in beweging te komen!

Of gaat het over het algemeen goed met je en wil je je vooral energieker voelen omdat je veel (binnen) zit?

Lichaamsbeweging en mindfulness

Een gezonde dosis lichaamsbeweging in combinatie met mindfulness, ademhalingstechnieken en NLP is een doeltreffende manier om jouw somberheid of overspannenheid te bestrijden.

Wandelcoach en meer

Als beweeg-, wandelcoach en Mindful Run instructeur-,  neem ik je individueel of in groepsverband mee de natuur in en help ik je, zowel in de letterlijke als figuurlijke zin van het woord, in beweging te komen. Bewegen met een gouden randje! Tijdens de individuele wandelcoaching gaan we meer de diepte in en werken we aan dat waar jij beter in wilt worden. In groepsverband kom je tot jezelf, zonder je verhaal te doen.

 

Kom vandaag nog in actie en investeer in jezelf

 

Voorkom fysieke en mentale klachten