Voor werknemers
- Home
- voor werknemers
Vind evenwicht: het pad naar herstel en voorkoming van burn-out en bore-out
Voel je je uitgeput, overwerkt of onvervuld, zowel op het werk als thuis? Bij Beweging op Elk Niveau begrijpen we dat burn-out en bore-out niet alleen over werk gaan. Onze benadering is praktisch en gericht op de verschillende aspecten van je leven. In een traject van drie maanden helpen wij jou de balans terugvinden.
Dit kunnen we doen
Onze diensten
Bij Beweging op elk Niveau streven we ernaar om een breed scala aan diensten aan te bieden die aansluiten bij jouw unieke behoeften. Of je nu worstelt met de uitdagingen van een burn-out of bore-out, preventieve maatregelen wilt treffen om deze situaties te vermijden of gewoon je persoonlijke of professionele groei wilt bevorderen.
Burn-out coaching
Ontsnap aan de uitputtende cyclus van stress en onrust in je hoofd en lijf. Onze burn-out coaching helpt de balans tussen werk en privé te herstellen, terwijl je in de natuur bent.
Bore-out coaching
Het is tijd om weer voldoening en passie te voelen. Onze bore-out coaching helpt om de verveling en ontevredenheid te bestrijden, zowel op het werk als thuis.
Preventie
Voorkom burn-out en bore-out voordat ze beginnen. Onze preventieve aanpak richt zich op het opbouwen van veerkracht en het vinden van balans in alle aspecten.
Online coaching
Nu direct behoefte aan praktische handvaten voor rust in je hoofd en in je leven? Onze online coachingstools helpen je direct naar meer balans en laten je laagdrempelig kennismaken met ons.
E-books
Onze e-books zijn ontworpen om inzicht te bieden in stressmanagement, burn-out preventie, en het vinden van voldoening, zowel op het werk als in je persoonlijke leven.
Ondernemerscoaching
Je bent een ambitieuze ondernemer of directielid die alles uit het leven wil halen maar… je merkt dat je zoekende bent. Een bedrijf leiden, is topsport. Dit vraagt bepaalde skills die onmisbaar zijn. Met alleen talent red je het niet! Esther helpt met haar achtergrond in de topsport, ondernemers en directie met het krijgen van een topsport mindset. Zodat een glasheldere focus ontstaat en veel meer rust in het hoofd. Ondernemerscoaching 2.0.
Make yourself a priority. We will do the same.
Over Beweging Op Elk Niveau
Zo pakken wij het aan
Bij Beweging Op Elk Niveau combineren we coaching met beweging. We gaan naar buiten. Ook al klinkt dat nu wellicht niet aantrekkelijk. Met onze aanpak gaan clienten ‘back to basic’ en komen rust, acceptatie en positiviteit weer terug.
We zijn in meerdere fases inzetbaar; als een medewerker al is uitgevallen of op het punt staat om uit te vallen. In alle gevallen is het uitgangspunt dat we iemand blij laten terugkeren op de werkvloer.
Onze coaches helpen je met een praktisch traject. We gaan niet alleen praten, we gaan doen. Jij gaat het doen. Door onze nuchtere aanpak, eerlijkheid en ervaring, kun jij op een actieve manier met jezelf aan de slag.
- Coaching in de buitenlucht
- 3-maanden programma
- Persoonlijk maatwerk traject
Ervaring delen is vooruitgang voor iedereen
kilometer gelopen
beoordelingen
mensen gecoacht
cursisten
Dit zeggen anderen over ons
Even sparren?
Hulp vragen kan moeilijk zijn. De stap naar coaching een hele grote. Daarom zijn we er ook nu voor je. Heb je behoefte aan een luisterend oor? Wil je even sparren over je situatie? Laat gerust je naam en nummer achter; we bellen je zonder enige verplichtingen.
FAQ
Heb je vragen? We beantwoorden ze graag
Heb je vragen over onze coaching diensten, werkwijze of wat je van ons kunt verwachten? In onze veel gestelde vragen (FAQ) vind je een schat aan informatie. Mocht je nog andere vragen of zorgen hebben, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. We zijn hier om jou te helpen.
Onze ervaring is dat we in 3 maanden vele stappen in de goede richting kunnen zetten.
Wanneer de werkgever de coaching mogelijk maakt, ligt het voor de hand dat -wanneer dit van toepassing is- hij/zij ook de te behandelen punten die ten gunste zijn van jouw functioneren, met jou afstemt.
De frequentie van sessies ligt in het begin van het traject wat hoger dan aan het eind. D.w.z. in het begin 1x per week, daarna 1x per twee weken en de laatste sessies zijn 1x per drie weken. Een sessie duurt 1,5 uur.
Op een groene locatie bij jou in de buurt. In overleg kunnen we dit variëren.
Het is zinvol om elke dag iets met het geleerde uit de sessies te oefenen. De herhaling die hierdoor optreedt, zorgt ervoor dat het in je ‚systeem' komt. Het proces is doorlopend, bewust en onbewust. Zo is 'meer bewust' worden van wat je doet, lastig in tijd te meten.
Samen stemmen we af wat 'wel’ kan. Korte stukjes rustig wandelen en regelmatig op een bankje zitten, is wat dan vaak haalbaar is.
Helaas. We werken van maandag t/m vrijdag overdag. Wel kunnen we in overleg vroeg in de ochtend een sessie plannen.
Zeker. Er is een mogelijkheid om te verlengen en/of kan gekozen worden voor het online programma met levenslange toegang en een jaar lang 1x per kwartaal online live via zoom.
Niets over de inhoud van de coaching wordt door ons met derden gedeeld. Wel wordt halverwege en aan het eind van het traject een update over de voortgang gedeeld met jouw werkgever. De update stellen we samen op en wordt pas verstuurd (met jou in de cc) wanneer jij akkoord bent.
Coaching wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Wel zijn de kosten voor coaching gedeeltelijk aftrekbaar en is de btw* te verrekenen.
