De zomervakantie is in aantocht. Lekkerrrr…..! Misschien snak jij er ook naar. Naar even niets. Rust. Weg uit de bekende omgeving, weg uit de hectiek van werk en je eigen volle hoofd. Eindelijk. Vakantie voelt dan als een opluchting. Even ademhalen.
Maar wat als je eerlijk kijkt en merkt dat je het hele jaar hebt volgehouden op wilskracht, en dat je nu bijna op bent? Wat als je al weet: als ik straks terug ben, begint het gewoon weer opnieuw?
Vakantie als pleister
Voor veel mensen is de vakantie als een pleister op iets zoals een onbestemd gevoel. Vakantie is fijn, maar lost niet zozeer datgene op waar je vóór je vakantie tegenaan liep. Want wat zodra het ‘gewone’ leven weer begint? Je voelt de bui al hangen, echt blij kun je niet zijn, je bent prikkelbaar en zoekende. Dat besef.. Soms zelfs met een gevoel van onmacht of moedeloosheid.
Dat is niet gek. In de maanden vóór de zomer zie je het vaak gebeuren: mensen lopen op hun tenen, hebben minder of geen aansluiting in het team, raken sneller gefrustreerd, slapen slechter en kunnen steeds minder hebben. Ze houden zich groot, maar voelen zich klein vanbinnen.
Voelen zich niet betrokken bij veranderingen op werk, zitten niet op de juiste plek en vragen zicht af “waar sloof ik mij nu eigenlijk voor uit?” Als de vakantie dan aanbreekt, is dat fijn. En.. heeft voor velen een tijdelijk effect. Helaas.
De één kijkt er van weg en zet oogkleppen op, de ander lukt het niet meer om de onvrede verborgen te houden.
Wat kun je doen om verzuim of uitval voor te zijn – juist nu?
Juist in de weken vóór de vakantie is het waardevol om stil te staan bij hoe het écht met je gaat. Niet om nog “snel even alles af te ronden”, maar om te onderzoeken:
- Waar zit bij mij de spanning of onrust?
- Wat geeft mij energie — en wat vreet er structureel aan?
- Wat wil ik na de zomer níet meer op dezelfde manier doen?
Preventie begint bij erkenning. En bij het lef om op tijd te schakelen.
Een coachtraject kan je helpen om inzicht, overzicht én richting te krijgen
Juni en juli is vaak een wat rustigere tijd voor ons, waarbij we weten dat het stilte voor de storm betekent. De deadlines op werk met de vakantie in aantocht maakt dat er verder even geen ruimte lijkt te zijn. En ergens ook het gevoel: als ik zo doorga, dan loop ik op de een of andere manier vast. En ze hebben gelijk. Want door op tijd aan te kloppen, voorkom je erger.
Preventieve coaching dus. Gericht op herstel, overzicht, beweging en toekomst. We helpen je om weer in contact te komen met jezelf. Niet alleen met je hoofd, maar ook met je lijf. We pakken de koe bij de horens. Je ontdekt waar je energie op lekt, en waar je weer van oplaadt. Je krijgt zicht op patronen die jou belemmeren, ontdekt wat wél voor jou werkt en oefent met keuzes maken die echt bij jou passen.
Een traject met kop en staart
Onze meest gekozen coachingstraject duurt 12 tot 16 weken. Of het nu nodig is vanwege jouw bore-out klachten of stressklachten. We starten met een voorbereidende opdracht die jou helpt om jouw vraag helder te krijgen. Tijdens het traject werken we in drie fases: herstel, doen en borgen. En ongeveer drie maanden na afloop is er een terugkomsessie. Dat moment helpt je om alles wat je hebt geleerd opnieuw te bekrachtigen.
Voel je je vaak moe, gestrest en ben je jezelf een beetje kwijt?
En vind je het lastig om in actie te komen? Je hoeft het niet alleen te doen. Echt niet. Tijdens onze laagdrempelige introductiesessie maak je kennis met onze methode en ontdek je hoe je weer rust, balans en energie kunt terugvinden. Samen kijken we naar jouw situatie en krijg je direct waardevolle inzichten om de eerste stappen te zetten naar herstel.
Maak vandaag nog een afspraak en zet jezelf op de eerste plaats.
Coaching is een investering in jezelf
Coaching vraagt iets van jou. Een besluit om voor jezelf te kiezen. Jouw gezondheid. Als je particulier deelneemt, vraagt het bereidheid én ruimte om zelf te investeren in je welzijn. Maar coaching wordt niet vergoed door de zorgverzekering wat voor de een geen probleem is, voor de ander wel.
Gelukkig zijn er steeds meer werkgevers die coaching (volledig of gedeeltelijk) vergoeden. Hetzij via het opleidingsbudget of puur als bereidheid om goed te zorgen voor hun medewerkers. Zij hebben er belang bij dat jij goed functioneert, op je plek zit en niet uitvalt. We denken graag met je mee over hoe je dit bespreekbaar maakt.
Laat de zomer niet je redding hoeven zijn
Wacht niet tot het echt niet meer gaat. Gun jezelf eerder ruimte zodat je erger voorkomt. Coaching hoeft niet zwaar of ingewikkeld te zijn. Juist in de vertraging ontstaat ruimte voor inzicht, rust, verbinding en keuzes die je verder helpen. Zodat je niet hoeft te wachten op de volgende vakantie om weer op adem te komen. Tijdige coaching loont!
Beweging op elk niveau – coaching vóórdat je omvalt.
